Laman

Budaya Katrol Nilai

0 komentar

Oleh: Eko Wurianto



Kalau anda, para guru, sempat membaca totto chan, buku yang ditulis oleh Tetsuko Kuroyanagi, seorang mantan murid SD yang didirikan oleh Sosaku Kobayashi, sebuah SD yang sangat revolusioner dalam gaya belajar dan pengajarannya, anda akan berpikir ulang ketika anda akan mengatrol nilai para murid. Sekolah yang didirikan oleh Kobayashi adalah sekolah yang benar-benar unik. Bagaimana tidak unik jika metode pendidikan Keboyashi, seperti yang ditulis oleh Kuroyanagi di halaman-halaman terakhir bukunya, adalah sebuah cara mendidik yang dilandasi rasa yakin bahwa setiap anak dilahirkan dengan watak yang baik. Bahwa kalau ada anak yang tidak berwatak baik, berarti watak baik itu telah dicemari dan dirusak oleh lingkungan yang buruk atau pengaruh negatif dari orang dewasa disekitarnya. Kobayashi mendirikan sekolah itu dengan tujuan untuk mengembalikan watak baik anak-anak dan mengembangkannya, sehingga mereka akan memiliki kepribadian yang khas di masa dewasanya.

Maka, mengacu pada keyakinan Kobayashi, jika kita mengatrol nilai siswa berarti kita, sadar atau tidak, telah merubah fungsi sekolah yang semula sebagai tempat pencerahan pikiran dan perilaku menjadi lingkungan yang ikut andil dalam merusak watak baik anak. Di sekolah, mereka, secara tidak langsung, diajari kecurangan dan ketidakjujuran. Mereka belajar untuk mencari jalan pintas dan tidak belajar untuk menjadi ulet dan pekerja keras.

Yang salah, sehingga timbul budaya katrol nilai, adalah pandangan bahwa kecerdasan diukur dari memiliki nilai-nilai sempurna di setiap mata pelajaran-jika seorang anak tidak mendapat nilai yang baik, pasti dia tidak cerdas. Sungguh suatu pandangan yang bodoh. Kita bisa lihat di sekitar. Anak yang pulang dengan buku raport yang 'hitam' sempurna, orang tua akan sangat gembira, membelikannya hadiah dan membanggakannya dihadapan orang lain. Tetapi ketika nilainya 'merah', orang tua akan cemberut, memarahi dan menghukum, bahkan mungkin malu dengan anaknya yang (dengan sangat sembrono dicap sebagai anak) bodoh.

'Penyakit' ini tidak hanya menjangkiti orang tua, tetapi, kemudian, berturut-turut guru ( yang tidak mau dianggap sebagai guru gagal karena tidak bisa mencerdaskan siswa ), sekolah (yang ogah disebut sebagai sekolah tidak bermutu) dan seterusnya, sehingga lama-kelamaan pengatrolan nilai menjadi sebuah budaya baru.

Orang tua, kita (para guru), sekolah dan seterusnya lupa bahwa esensi pendidikan bukanlah pada angka yang ditulis di lembar rapot atau transkrip nilai. Kita lupa bahwa pendidikan adalah sebuah proses yang panjang. Proses yang melelahkan inilah yang paling penting. Saya, mengajar bahasa Inggris di sekolah pinggiran kota, pernah mendengar siswa saya yang mengatakan bahwa dia tidak akan menjual es cendol sampai ke Inggris. Siswa saya itu tidak menyukai pelajaran yang saya ampu. Yang dia maksudkan dengan perkataannya tadi adalah, dia tidak perlu fasih berbahasa Inggris untuk mendapatkan uang. Saya jawab memang betul. Dia bisa jadi tidak akan bergantung pada keahliannya berbahasa Inggris untuk mendapatkan penghidupan, tetapi jika dia tekun belajar bahasa Inggris ( dan pelajaran-pelajaran lain ) maka sebetulnya dia akan terbiasa untuk berpikir secara ajeg (kontinyu). Kalau dia sudah terbiasa berpikir secara ajeg, dia akan mendapatkan semacam 'kunci' untuk keluar dari permasalahan-permasalahan yang dia temui di masa mendatang. Tetangga saya, seorang sarjana pertanian jurusan ilmu tanah keluaran IPB, bekerja sebagai pegawai bank yang sukses. Taufiq Ismail, penyair hebat itu, adalah dokter hewan lulusan IPB juga. Apakah Tufiq Ismail bodoh hanya karena ia lebih fokus pada kepenyairannya daripada menjadi dokter hewan? Sekali lagi, proses lebih penting daripada angka.

Kalau kita, para guru, mau sedikit meluangkan waktu membaca Frames of Mind, buku yang ditulis oleh Howard Gardner, profesor kognisi dan edukasi di Universitas Harvard, kita pasti tidak akan memaksa untuk menuliskan nilai yang tidak sesuai dengan keadaan anak didik kita. Gardner mengatakan bahwa kecerdasan manusia tidak hanya berupa kecerdasan linguistik dan matematis logis seperti yang telah diakui secara luas. Tetapi masih ada lagi kecerdasan yang lain seperti kecerdasan musikal, kecerdasan spasial dan visual, kecerdasan kinestetik, kecerdasan interpersonal dan kecerdasan intrapersonal serta kecerdasan naturalis. Perbedaan tipe kecerdasan antara orang perorang akan mempengaruhi gaya belajar, gaya bekerja dan karakter mereka.

Jika seorang anak di kelas kita adalah anak dengan tipe kecedasan kinestetis, mengapa kita harus memaksa dia agar cerdas secara matematis-logis? Memang bukan suatu hal yang mustahil, jika mau kerja keras dan tekun, seseorang dengan jenis kecerdasan tertentu akan mendapatkan jenis kecerdasan yang lain. Tetapi akan ada banyak waktu yang terbuang. Sedangkan kalau ia menekuni apa yang menjadi jenis kecerdasannya, dia mungkin telah dapat mengembangkannya dengan sangat baik. Sekarang apakah tidak janggal jika anak-anak- saya tuliskan secara jamak, bukan tunggal- kita secara akal-akalan tampak cerdas di semua pelajaran? Seharusnya sekolah menjadi lingkungan yang tepat bagi tiap-tiap siswa untuk mengembangkan tipe kecerdasan mereka.

Pengatrolan nilai, alih-alih meningkatkan martabat guru dan sekolah, hanya akan mematikan kecerdasan dan motivasi siswa. Siswa yang dapat nilai baik, padahal dia tahu kalau dia tidak berhak nilai itu, cenderung akan meremehkan guru. Begitu juga dengan siswa yang benar-benar cerdas, yang mati semangat belajarnya karena merasa jerih payahnya selama ini tidak dihargai. Akan lebih celaka lagi ketika anak-anak yang mendapat nilai 'fantastis' di raport, tidak lolos tes masuk SMA. Angka-angka itu tidak berguna lagi. Kepercayaan masyarakat terhadap sekolah pun luntur.

Kita pernah memiliki tokoh-tokoh besar seperti Soekarno, Muhammad Hatta, Syahrir dan lainnya. Mereka adalah tokoh-tokoh terkenal dan disegani tidak hanya dalam negeri tetapi juga di luar negeri. Mereka adalah produk pendidikan di masa itu. Sedangkan sekarang, mengapa pendidikan kita saat ini gagal melahirkan tokoh-tokoh besar seperti mereka? Karena pendidikan saat itu menyakini bahwa pendidikan adalah sebuah proses. Yang dilalui setapak demi setapak. Sedangkan pendidikan saat ini sangat mendewakan hasil, bukan proses. Perubahan paradigma pendidikan kita ini tidaklah berdiri sendiri melainkan dampak dari perubahan nilai-nilai yang ada di masyarakat. Lihatlah sinetron-sinetron kita, lihatlah tayangan-tayangan untuk mencari idola-idola yang banyak peminat, kesemuanya itu mendidik itu untuk bergaya hidup senang, tetapi dengan usaha minimal. Mental seperti ini telah merasuki sistem pendidikan kita.

Kita harus berorientasi pada jangka panjang, bukan berorientasi pada jangka pendek. Dengan demikian, kalau anda rajin melihat empat mata-nya Thukul, anda akan berpandangan, bukan hanya menirukan, bahwa katrol nilai itu katrok.

Sumber: Pendidikan Network
Continue Reading... Label: , ,


Liburan Tenyata Bermanfaat

0 komentar

Liburan adalah waktu yang paling banyak ditunggu setiap orang walaupun untuk liburan banyak hal yang bisa dilakukan dari mulai yang sederhana sampai liburan yang memakan biaya tinggi. Tetapi hal itu bukan masalah sepanjang kita memfokuskan pada aspek positif liburan terutama untuk kesehatan. Peneliti telah menunjukkan liburan ternyata sangat dianjurkan oleh para dokter karena memiliki pengaruh terhadap peningkatan kesehatan.

Hidup lebih lama
Suatu penelitian yang dilakukan terhadap 749 wanita yang berumur 45-64 tahun di Amerika menunjukkan baik ibu rumah tangga maupun wanita kerja yang mengambil liburan memiliki peningkatan signifikan dalam penurunan serangan jantung. Ibu rumah tangga yang mengambil liburan sekali dalam enam tahun atau kurang memiliki hampir dua kali resiko timbulnya serangan jantung dibanding yang berlibur dua atau lebih per tahun.

Menjaga sel otak
James Sands dari South Coast Institute for Applied Gerontology meneliti 112 wanita yang berumur 65-92 dan menemukan ada suatu hubungan antara rutinitas hidup yang banyak dengan menurunnya fungsi intelektual. Meskipun ada hubungan positif antara liburan dengan fungsi intelektual.

Meningkatkan kepuasan hidup
Linda Hoopes dan John Lounsbury, peneliti Departemen Psikologi Universitas Tennessee mensurvey 128 pegawai sebelum dan sesudah liburan. Mereka menemukan ada suatu peningkatan dalam kepuasan hidup setelah liburan.
Menurunkan ketegangan
Stress eksternal dan kegiatan kehidupan baik di tempat kerja atau rumah dapat membuat seseorang merasa gembira atau stress. Gejala-gejalanya termasuk perasaan lelah, tidak memiliki dorongan, tidak tertarik melakukan sesuatu, tidak antusias dan bahkan perasaan takut. Peneliti dari Departemen Psikologi Universitas Tel Aviv. Mina Westman dan Dove Eden menemukan perasaan tertekan dalam 76 pegawai menurun signifikan selama liburan.
Memperbaiki kehidupan keluarga
Dilaporkan dalam An experiment in leisure (Science Journal, 1968), W.J. Kaiser menganalisa respon dari 390 pegawai pabrik baja yang melakukan liburan selama 13 minggu. Ia menemukan liburan ternyata dapat memberikan keuntungan bagi kehidupan keluarga. Para pekerja dilaporkan lebih tertarik dan berbagi kegiatan dengan pasangan dan anak-anak mereka.
Continue Reading... Label: , ,


Berlibur Dengan Cerdas

0 komentar

Apa itu liburan cerdas?
Liburan sekolah sering dimanfaatkan oleh para orangtua untuk berlibur bersama keluarga. Beragam tawaran wisata ke tempat-tempat yang menarik, mulai dari yang diklaim sebagai ‘Paket Murah’ sampai dengan penawaran dengan janji ‘Memberikan Pelayanan yang Memuaskan’ hadir memenuhi setiap acara pameran wisata. Lantas bagaimana memilih ataupun mengisi liburan yang tepat untuk keluargas
Liburan cerdas tentu harus cerdas dalam perencanaan, cerdas dalam menentukan anggaran dan juga cerdas dalam mengimplementasikannya. Intinya, liburan memberikan manfaat yang baik, bagi anak maupun orang tua itu sendiri. bahkan liburan cerdas diharapkan bisa meningkatkan quality time antara orang tua dan anak. Liburan cerdas tidak berbicara mengenai murah atau mahal, tetapi meniktikberatkan kepada kepuasan dan manfaat. Karena ukuran murah dan mahal bagi orang adalah relatif. Dan dengan liburan yang terencana, pengeluaran untuk liburan bisa diatur sedemikian rupa sehinggak terjadi over budget.
Sebenarnya mengisi liburan tidak harus dengan berwisata. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan orangtua untuk mengisi liburan, meskipun tanpa harus meninggalkan rumah. Namun tak ada salahnya pula jika kita membawa anak kita keluar untuk benar-benar menikmati liburannya. Memberikan suasana baru setelah menghadapi berbagai macam kegiatan formal, tentunya akan berguna bagi perkembangan sia anak.
Alternatif Liburan cerdas
Salah satu alternatif liburan cerdas adalah dengan mengunjungi Museum, tempat bersejarah, Taman Nasional ataupun Cagar Alam. Tempat-tempat tersebut menjadi pilihan ‘cerdas’ karena cenderung lebih mudah dilakukan, tidak perlu mengeluarkan banyak biaya ataupun melakukan reservasi terlebih dahulu. Lokasinya pun tidak sulit untuk dijangkau, karena biasanya berada di dalam kota. Bahkan tempat-tempat tersebut biasanya bisa di kunjungi dengan kendaraan umum. Bagi anda yang tingga di Jakarta, bisa memanfaatkan angkutan umum Transjakarta yang cukup nyaman untuk berkeliling. Selain murah, banyak tempat wisata yang mengandung nilai sejarah yang dilewati oleh bus ini. Bahkan di shuttle busway ada peta-peta yang sehingga anda tidak perlu bingung harus berhenti dimana.
Alternatif liburan cerdas lainnya adalah membawa anak melakukan kegiatan di alam bebas dan menikmati petualangannya. Membiarkan anak bersatu dengan alam akan menghadirkan pengalaman tersendiri untuk anak, Anak akan belajar langsung dari isi alam, dari apa yang dilihat dan disentuhnya. pengalaman ini akan meningkatkan kemampuan anak dalam hal kemandirian, survival, adaptasi, dan berempati terhadap lingkungan sekitar.

Kegiatan alam yang bisa kita pilih bersama anak antara lain :
  • Ke pantai. Anak-anak dan orang tua bisa melakukan kegiatan seperti : berenang, snorkeling, kemping, main pasir dan memancing
  • Ke gunung. Jika berpikir lelah untuk mencapai puncak gunung, anda sekeluarga bisa kemping di kaki gunung, atau trekking di pagi hari mencium segarnya hawa pegunungan sekaligus menikmati pemandangan yang ada.
  • Ke sungai/danau. Uji adrenalin dan biarkan anda sekeluarga berteriak lepas menikmati jeram sungai saat rafting atau arung jeram. Anda benar-akan akan dihadapkan pada situasi untuk tetap kompak dengan keluarga agar perahu tidak oleng. Jika masih ragu dengan arung jeram, anda tetap bisa bermain air ataupun memancing.
  • Outbond. Melatih keberanian dan rasa percaya diri anak. Kini banyak operator outbond yang mempunyai wahana dari yang sederhana hingga ekstrem.
Sumber: Kompasiana
Continue Reading... Label: ,


Hari Ibu

2 komentar

Clip Video berikut didedikasikan untuk para Ibu yang telah dengan sepenuh hati mengasuh dan mendidik anak -  anaknya supaya menjadi orang yang berguna bagi nusa, bangsa dan dirinya sendiri,




Continue Reading...


UN Di Depan Mata! Jurus Jitu Menghadapinya

1 komentar

Kelulusan pada  UN sangat tergantung pada keefektifan cara belajar para siswa-siswi. Ada kiat-kiat efektif yang bisa dilakukan ketika menghadapi ujian nasional.

1.Persiapan fisik, persiapan fisik berkaitan dengan persiapan jasmani dan persiapan kesehatan. Kita harus menjaga kesehatan sebelum ujian.

Tidak bisa dibayangkan bagaimana sulitnya seseorang mengikuti ujian bila dalam keadaan sakit. Agar diri kita tetap sehat secara fisik menjelang pelaksanaan ujian, kita harus rajin berolahraga. Usahakan istirahat secara teratur dan tidur jangan terlalu malam.

2. Persiapan mental, persiapan yang berkaitan dengan sikap mental, psikis, dan emosi. Upayakan agar situasi pribadi terutama sikap emosional tetap stabil.

Pertentangan yang dialami dalam diri, situasi kekecewaan (frustrasi, suasana kesedihan dan sebagainya) akan berdampak buruk terhadap hasil belajar kita.

3.Persiapan teknis, persiapan yang berkaitan dengan penyediaan perlengkapan yang akan digunakan dalam ujian nanti yaitu a. pastikan tidak lupa membawa kartu peserta ujian, b. pastikan tidak lupa membawa perlengkapan ujian, seperti pena, pensil 2B asli, peraut pensil, mistar, penghapus, atau papan alas (laksanakan petunjuk ujian dengan benar). Sebaiknya persiapan ini dilakukan satu hari sebelum ujian.

4.Persiapan materi uji, persiapan materi uji ini akan menentukan kelulusan kita. Persiapan materi uji hendaknya dilakukan sejak dini, menghadapi ujian dapat diibaratkan sebagai perjalanan menuju sukses.

Sebagaimana perjalanan sukses, sudah sepatutnya kita membuat perencanaan. Dari sekian banyak bahan pelajaran yang harus dipelajari dipilah-pilah antara bahan UN dari pusat dengan bahan ujian dari sekolah.

Antara bahan kelas satu, kelas dua, dan kelas tiga, pelajaran hitungan dan hafalan, sehingga dapat dipelajari dengan teratur dan sistematis. Model belajar semacam itu dapat meringankan dan lebih mengefektifkan cara kerja otak.

Salah satu hukum otak yaitu dapat bekerja maksimal dengan cara teratur dan sistematis. Tetapi perlu diperhatikan oleh kita semua bahwa menurut hasil penelitian beberapa ahli, bahwa belajar borongan itu tidak baik dan hasilnya hanya membawa kesia-siaan.

Jadi, disarankan satu hari sebelum ujian kita tidak diperkenankan lagi memporsir diri untuk belajar dan istirahat yang cukup.

5. Berdoalah adalah bentuk kerendahan hati di hadapan-Nya, kita sampaikan doa agar diberi kelulusan, kesehatan dan kemudahan dalam menghadapi ujian nanti. Tuhan Maha Tahu dan pasti akan mendengarkan dan mengabulkan segala permintaan doa-doa hamba-hambanya.

6. Hadapilah dengan tenang dan proporsional, bahwa ujian sebagai sesuatu yang harus dihadapi, dilalui. Sikap tenang akan memungkinkan kita menyusun rencana menentukan strategi dan menjalaninya dengan senang.

7. Bersikaplah proaktif, adalah suatu sikap yang beranggapan bahwa kita sendirilah yang menentukan keberhasilan dan kegagalan dalam hidup ini, termasuk dalam menghadapi UN.

Yakinlah bahwa kerja keras dan usaha keras yang dilakukan akan membuahkan hasil. Dalam menyikapi standar minimal 5,50 justru yang terbaik adalah kita sendiri membuat patokan standar nilai minimal.

Misalnya, menargetkan 7,01 atau 8,01 sehingga yang muncul adalah tantangan bukan beban.

8. Perbanyaklah baca dan latihan soal, salah satu kelebihan yang dimiliki oleh lembaga bimbingan belajar adalah para siswa banyak berlatih memecahkan soal-soal dengan cepat. Kita dihadapkan pada soal-soal yang harus dijawab dan dipecahkan dengan tepat. Dengan sering kita berlatih maka kita terbiasa dan terlatih, sehingga tidak cemas atau grogi dalam menghadapi soal (ujian).

9. Belajar kelompok, belajar kelompok merupakan salah satu cara yang dapat dipakai para siswa untuk berbagi dengan teman yang lain dalam memecahkan soal dan saling menguatkan motivasi belajar dan prestasi. Para siswa daripada banyak bermain dan membuang-buang waktu dengan percuma, manfaatkanlah dengan cara belajar berkelompok dengan teman di sekolah atau di sekitar tempat tinggal kita.

Perbanyak latihan menjawab soal dengan teman. Caranya: Ajaklah teman untuk membentuk kelompok kecil sebagai kelompok belajar. Pesertanya tidak lebih dari 3 orang. Jika pesertanya terlalu banyak (lebih dari 3 orang), dikhawatirkan proses belajar menjadi tidak fokus pada materi yang akan dipelajari.

10. Efektifkan belajar di sekolah, masih terdapat siswa yang datang ke sekolah dan hadir di kelas hanya sekadar hadir, tidak mengoptimalisasikan semua potensi dirinya untuk meraih hasil terbaik. Padahal jika dimaksimalkan, niscaya hasilnya akan lebih bagus walaupun tidak ditambah dengan les-les yang lain di luar jam sekolah.

Pada umumnya, para siswa kurang menggunakan kemampuan nalarnya dalam belajar, baru sebatas menghafal. Siswa juga masih kurang untuk bertanya, berdialog bahkan berdebat dengan gurunya.

Padahal kemampuan bertanya salah satu upaya untuk memperkuat pemahamaman atau pengertian dan keterampilan belajar, ingat, "Malu bertanya, sesat di jalan".

11. Motivasi diri, motivasilah diri kita sedini mungkin untuk belajar, karena dengan adanya motivasi dapat meningkatkan keinginan untuk selalu dan terus belajar. Salah satu cara memotivasi diri adalah dengan membuat penegasan seperti "Jika dia bisa, kenapa saya tidak bisa?".

12. Mohon doa restu dari orang tua, yakinlah bahwa jika kita lulus maka orang tua kita akan senang dan bangga. Jadikanlah perjuangan menghadapi UN 2011 sebagai ajang untuk mempersembahkan yang terbaik kepada kedua orang tua kita tercinta. Mohon doa restu pada orang tua agar kita diberi kemudahan dan kelancaran. Karena orang tua kita akan dengan senang hati mendoakan putra-putrinya agar berhasil berjuang menghadapi UN 2011
Continue Reading... Label: ,


Cara Cepat Akses Internet Lewat Handphone

0 komentar


Makin cepatnya perkembangan IT menjadikan handphone pun tidak lagi digunakan untuk mengirim dan menerima sms atau telpon saja apalagi di tengah mendunianya situs - situs sosial seperti Facebook dan Twitter. Sekarang handphone dilengkapi fitur – fitur yang lebih memanjakan konsumen dan sudah menjadi gaya hidup. Konsumen memang selalu menjadi raja, para produsen pun memanjakan konsumen dengan menambahkan fitur internet lewat hp yang tidak kalah jauh beda bila berinternetan lewat PC.
Ada beberapa trik yang bisa digunakan untuk mempercepat akses internet lewat hp sehingga menjadi lebih murah. Yaitu :
  1. Gunakan provider operator yang murah seperti Three, IM3, atau paket internet starone dengan harga 250 ribu rupiah sebulan dan akses internet tak terbatas, atau menggunakan M2 bagi pengguna Indosat dan Telkom Flash bagi pengguna Telkomsel.
  2. Usahakan Anda berada dalam jangkauan sinyal 3G atau minimal GPRS.
  3. Gunakanlah opera mini, penggunaan opera mini lebih cepat daripada menggunakan browser hp biasa. Sejak artikel ini ditulis, opmin sudah mengeluarkan versi 5.xxx dan Anda bisa mendownloadnya di www.operamini.com.
  4. Setelah mendownloadnya, non-aktifkan image di setting. Memunculkan gambar dan tidak memunculkan gambar mempunyai perbedaan yang lumayan jauh tarifnya.
  5. Bukalah www.skweezer.com dan pilih search web. Skweezer akan mengompress menjadi lebih ringan. Atau alamat website bisa Anda akses di alamat http://www.skweezer.com/s.aspx?q=http%3A%2F%2Falamatwebsite. Contohnya Anda ingin menuju google, maka alamatnya http://www.skweezer.com/s.aspx?q=http%3A%2F%2Fwap.google.com.
  6. Apabila situs yang Anda tuju mempunyai fasilitas wap, gunakanlah alamat situs wap seperti wap.google.com. Atau mungkin situs tersebut mempunyai alamat m.blablabla.com, gunakanlah yang itu juga. Kenapa? Karena alamat tadi memang disetting untuk mobile dan wireless, jadi terasa lebih singkat.
  7. Apabila situs tersebut mempunyai feed, akses melalui www.feedM8.com dan tuliskan alamat feednya.
  8. Gunakanlah software pengompress memori hp Anda seperti Appman atau lainnya. Ketika proses berlangsung, dan terasa sangat lama sekali, Anda bisa mengompress melalui Appman, dan rasakan perbedaannya.
Oleh: Made Tatar
Continue Reading... Label: ,


10 Jenis Makanan Penambah Daya Ingat

0 komentar

Bagi yang memilliki Kekurangan dalam daya Pikir dan daya Ingat sebaiknya mencoba membeli Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir :

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padatakan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat ebsi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumrbe lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup.


Oleh: Made Tatar dari berbagai sumber
Continue Reading... Label:


Mengenal Chikungunya Dan Pencegahannya

0 komentar

Penyebab penyakit ini adalah sejenis virus, yaitu Alphavirus dan ditularkan lewat nyamuk Aedes aegypti. Nyamuk yang sama juga menularkan penyakit demam berdarah dengue. Meski masih "bersaudara" dengan demam berdarah, penyakit ini tidak mematikan.
Penyakit yang berasal dari daratan Afrika ini mulai ditemukan di Indonesia tahun 1973. Demam Chikungunya dilaporkan pertama kali di Samarinda, kemudian berjangkit di Kuala Tungkal, Martapura, Ternate, Yogyakarta selanjutnya berkembang ke wilayah-wilayah lain.
Awal 2001, kejadian luar biasa (KLB) demam Chikungunya terjadi di Muara Enim, Sumatera Selatan dan Aceh. Disusul Bogor bulan Oktober. Setahun kemudian, demam Chikungunya berjangkit lagi di Bekasi (Jawa Barat), Purworejo dan Klaten (Jawa Tengah).
Jumlah kasus chikungunya yang terjadi sepanjang tahun 2001-2003 mencapai 3.918 kasus tanpa kematian.
Gejala utama terkena penyakit Chikungunya adalah tiba-tiba tubuh terasa demam diikuti dengan linu di persendian. Bahkan, karena salah satu gejala yang khas adalah timbulnya rasa pegal-pegal, ngilu, juga timbul rasa sakit pada tulang-tulang, ada yang menamainya sebagai demam tulang atau flu tulang.
Berikut tanya jawab seputar penyakit yang gejalanya mirip dengan penyakit demam berdarah ini.
Penyakit Chikungunya disebarkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Apakah penyakit ini juga disebabkan virus dengue? Lalu, apa bedanya dengan DBD dan bagaimana membedakannya?Penyakit chikungunya disebabkan oleh sejenis virus yang disebut virus chikungunya.
Virus Chikungunya ini masuk keluarga Togaviridae, genusalphavirus.
Gejala-gejalanya memang mirip dengan infeksi virus dengue dengan sedikit perbedaan pada hal-hal tertentu. Virus ini dipindahkan dari satu penderita ke penderita lain melalui nyamuk, antara lain Aedes aegypti.
Virus yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti ini akan berkembang biak di dalam tubuh manusia. Virus menyerang semua usia, baik anak-anak maupun dewasa di daerah endemis. Secara mendadak penderita akan mengalami demam tinggi selama lima hari, sehingga dikenal pula istilah demam lima hari.
Pada anak kecil dimulai dengan demam mendadak, kulit kemerahan. Ruam-ruam merah itu muncul setelah 3-5 hari. Mata biasanya merah disertai tanda-tanda seperti flu. Sering dijumpai anak kejang demam.
Pada anak yang lebih besar, demam biasanya diikuti rasa sakit pada otot dan sendi, serta terjadi pembesaran kelenjar getah bening. Pada orang dewasa, gejala nyeri sendi dan otot sangat dominan dan sampai menimbulkan kelumpuhan sementara karena rasa sakit bila
berjalan. Kadang-kadang timbul rasa mual sampai muntah.
Pada umumnya demam pada anak hanya berlangsung selama tiga hari dengan tanpa atau sedikit sekali dijumpai perdarahan maupun syok.
Bedanya dengan demam berdarah dengue, pada Chikungunya tidak ada perdarahan hebat, renjatan (shock) maupun kematian. Dengan istirahat cukup, obat demam, kompres, serta antisipasi terhadap kejang demam, penyakit ini biasanya sembuh sendiri dalam tujuh hari.
Apa arti "Chikungunya"?
Chikungunya berasal dari bahasa Swahili berdasarkan gejala pada penderita, yang berarti (posisi tubuh) meliuk atau melengkung (that which contorts or bends up), mengacu pada postur penderita yang membungkuk akibat nyeri sendi hebat (arthralgia).
Nyeri sendi ini menurut lembar data keselamatan (MSDS) Kantor Keamanan Laboratorium Kanada, terutama terjadi pada lutut, pergelangan kaki serta persendian tangan dan kaki.
Benarkan penyakit ini berbahaya dan mematikan?
Masih banyak anggapan di kalangan masyarakat, bahwa demam Chikungunya atau flu tulang atau demam tulang sebagai penyakit yang berbahaya, sehingga membuat panik. Tidak jarang pula orang meyakini bahwa penyakit ini dapat mengakibatkan kelumpuhan.
Memang, sewaktu virus berkembang biak di dalam darah, penderita merasa nyeri pada tulang-tulangnya terutama di seputar persendian sehingga tidak berani menggerakkan anggota tubuh. Namun, bukan berarti terjadi kelumpuhan.
Masa inkubasi dari demam Chikungunya dua sampai empat hari. Manifestasi penyakit berlangsung tiga sampai 10 hari. Virus ini termasuk self limiting disease alias hilang dengan sendirinya. Namun, rasa nyeri masih tertinggal dalam hitungan minggu sampai bulan.
Tak ada vaksin maupun obat khusus untuk Chikungunya. Cukup minum obat penurun panas dan penghilang rasa sakit yang bisa dibeli di warung. Yang penting cukup istirahat, minum dan makanan bergizi. Virus ini termasuk self limiting disease alias hilang dengan sendirinya. Namun, rasa nyeri masih tertinggal dalam hitungan minggu sampai bulan.
Jadi, jangan panik apabila terdapat anggota keluarga yang menderita penyakit ini, sebab tidak sampai menyebabkan kematian. Ngilu pada persendian itu tidak menyebabkan kelumpuhan. Penderita bisa menggerakkan tubuhnya seperti sedia kala. Dokter biasanya hanya memberikan obat penghilang rasa sakit dan demam atau golongan obat yang dikenal dengan obat-obat flu serta vitamin untuk penguat daya tahan tubuh.
Sebagian orang mengatakan penyakit ini bisa diatasi dengan mengonsumsi jus buah segar, benarkah?
Bagi penderita sangat dianjurkan makan makanan yang bergizi, cukup karbohidrat dan terutama protein serta minum sebanyak mungkin. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan segar.Sebaiknya minum jus buah segar. Setelah lewat lima hari, demam akan berangsur-angsur reda, rasa ngilu maupun nyeri pada persendian dan otot berkurang, dan penderitanya akan sembuh seperti semula.
Vitamin peningkat daya tahan tubuh juga bermanfaat untuk menghadapi penyakit ini.
Selain vitamin, makanan yang mengandung cukup banyak protein dan karbohidrat juga meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang bagus dan istirahat cukup bisa membuat rasa ngilu pada persendian cepat hilang.
Minum banyak air putih juga disarankan untuk menghilangkan gejala demam
Bagaimana cara menghindari penyakit ini?
Satu-satunya cara menghindari penyakit ini adalah membasmi nyamuk pembawa virusnya. Nyamuk ini, senang hidup dan berkembang biak di genangan air bersih seperti bak mandi, vas bunga, dan juga kaleng atau botol bekas yang menampung air bersih.
Serangga bercorak hitam putih ini juga senang hidup di benda-benda yang menggantung seperti baju-baju yang ada di belakang pintu kamar. Selain itu, nyamuk ini juga menyenangi tempat yang gelap dan pengap.
Mengingat penyebar penyakit ini adalah nyamuk Aedes aegyptimaka cara terbaik untuk memutus rantai penularan adalah dengan memberantas nyamuk tersebut, sebagaimana sering disarankan dalam pemberantasan penyakit demam berdarah dengue. Insektisida yang digunakan untuk membasmi nyamuk ini adalah dari golongan malation, sedangkan themopos untuk mematikan jentik-jentiknya.
Malation dipakai dengan cara pengasapan, bukan dengan menyemprotkan ke dinding. Hal ini karena Aedes aegypti tidak suka hinggap di dinding, melainkan pada benda-benda yang menggantung. Namun, pencegahan yang murah dan efektif untuk memberantas nyamuk ini
adalah dengan cara menguras tempat penampungan air bersih, bak mandi, vas bunga dan sebagainya, paling tidak seminggu sekali, mengingat nyamuk tersebut berkembang biak dari telur sampai menjadi dewasa dalam kurun waktu 7-10 hari.
Halaman atau kebun di sekitar rumah harus bersih dari benda-benda yang memungkinkan menampung air bersih, terutama pada musim hujan seperti sekarang. Pintu dan jendela rumah sebaiknya dibuka setiap hari, mulai pagi hari sampai sore, agar udara segar dan sinar matahari dapat masuk, sehingga terjadi pertukaran udara dan pencahayaan yang sehat. Dengan demikian, tercipta lingkungan yang tidak ideal bagi nyamuk tersebut.

Bisakah seseorang terserang penyakit ini berkali-kali?
Kabar baiknya, penyakit ini sulit menyerang penderita yang sama. Tubuh penderita akan membentuk antibodi yang akan membuat mereka kebal terhadap wabah penyakit ini di kemudian hari. Dengan demikian, kecil kemungkinan bagi mereka untuk kena lagi.

Oleh: Made Tatar (dari berbagai sumber)
Continue Reading... Label: ,


Peran Kepala Sekolah

0 komentar

Mengingat sifat pekerjaanya yang rumit dan kompleks sungguh mengherankan kiranya jika ada orang yang masih ingin menjabat jadi kepala sekolah. Kepala sekolah adalah pekerjaan yang diperuntukkan bagi individu yang memiliki kemampuan untuk membimbing dan membentuk kehidupan murid muridnya, terlibat di dalam kehidupan keluarga muridnya, dan mampu menjadi contoh yang baik bagi para murid.

Yang terpenting dari peran kepala sekolah adalah bahwa ia adalah seorang head master, Kepala sekolah seharusnya adalah seorang yang master dalam mengajar, dan moralnya dapat dijadikan contoh dimanapun ia berada, ia juga harus mampu berperan sebagai orang yang patut dipercaya karena integritasnya. Kepala sekolah harus bekerja secara harmonis dengan warga sekolah yang lain demi kesuksesan dan keberhasilan murid-muridnya. Sekolah dan kepala sekolah seharusnya mendedikasikan dirinya untuk mendukung, menguatkan, dan mendampingi murid-muridnya dalam mengajar prestasi. Mendidik adalah salah satu profesi paling mulia; dan kepala sekolah adalah seorang pendidik, tugas yang lain adalah hal kedua setelahnya. Posisi inilah yang menjadikan profesi kepala sekolah menjadi sangat menantang.

Kepala sekolah adalah juga seorang Chief executive officer, sebagai seorang CEO ia juga adalah seorang direktur personalia, tanggung jawab utama dari seorang kepala adalah menjaga motivasi mengajar guru-guru yang ada dan pada saat yang diperlukan mampu mengambil tindakan tegas terhadap guru yang yang melanggar kesepakatan bersama. Ini memang tindakan yang paling sulit dilakukan  tetapi sangat penting untuk kelangsungan dan wibawa sekolah yang dipimpinnya, termasuk dalam perannya sebagai CEO ia juga harus berperan sebagai pimpinan administrasi di sekolahnya. Ia harus membangun tim administrasi yang bekerja berdasarkan konsensus yang diambil lewat rapat-rapat yang terjadwal. Tim administrasinya harus siap untuk berbeda pendapat demi mendapatkan konsensus yang sebenarnya. Sekali keputusan berdasar konsensus dibuat maka tidak akan ada keraguan lagi dari anggota tim untuk menggunakan hasil keputusan itu sebagai keputusan kelompok. Pengambilan keputusan yang berdasarkan konsensus melibatkan saran dari sebanyak mungkin konstituen. Mereka bisa dari orangtua murid, donatur, staf administrasi dan sekolah itu sendiri. Mereka dibebani tanggungjawab untuk membentuk lingkungan pendidikan yang mengimplementasikan filosofi sekolah dimana yang terbaik bagi siswa harus menjadi pertimbangan utama.

Kepala sekolah juga berperan sebagai kepala pemasaran, dalam setiap tindak tanduknya ia harus merepresentasikan sekolah yang dipimpinnya, keterlibatan masyarakat menjadi keharusan dan kunci sukses ke depan, Ia harus menyadari bahwa ini adalah bagian terpenting dari tanggungjawab pekerjaannya dan tetap berusaha menjaganya. Pertemanan, keterlibatan aktif di luar sekolah dan selalu berusaha menjadi contoh yang efektif adalah kunci keberhasilannya.

Kepala sekolah juga harus mampu menjadi penggalang dana. Hanya sedikit sekolah aman secara finansial, kebanyakan berusaha mencari tambahan dana agar sekolahnya dapat berkembang dan mampu membiayai program yang telah direncanakan.Untuk itu ia tidak hanya harus mampu mengartikulasikan visi sekolah tapi juga harus mampu memberikan meyakinkan donatur akan penting dan bermanfaatnya dana yang mereka sumbangkan untuk menjdikan sekolah sesuai mimpi mereka. Sekolah yang mampu mengartikulasikan kebutuhannya tidak hanya akan bertahan tapi juga berkembang.

Kepala sekolah juga seorang visioner, dimana ia harus mampu mengartikulasikan misi sekolah, bukan berdasarkan versinya tetapi lebih berdasarkan filosofi sekolah yang dianut. Sebagai visioner ia harus menata sekolah untuk ke depan dengan tetap memperhatikan semangat konsensus . Dengan kepemimpinan yang dinamis ia harus mampu menciptakan standar kerja buat guru dan pegawai dalam bingkai “community of learners.” Lewat negosiasi yang terampil, kepedulian yang tulus, dan kepemimpinan yang visioner  ia membentuk komunitas sekolah.

Akhirnya, kepala sekolah adalah head learner di sekolah, Dengan pengalaman 
mengajar minimal 20 tahun, pendidikan minimal strata satu ia menyadari bahwa ia
banyak belajar dari muridnya. Ia juga banyak belajar dari orang tua murid, dari pemilik sekolah, dari para alumni, dari ara teman yang telah begitu bersemangat dalam membantu pengembangan sekolah yang dipimpinnya. Sebagai seorang guru ia harus berusaha melihat dunia lewat mata murid-muridnya sehingga mereka dapat mulai belajar menghargai pengaruh mereka terhadap kehidupan orang lain. Dengan cara ini ia akan mampu menjadikan sekolahnya “community of learners.”
Peran sebagaimana disebutkan di atas menunjukkan betapa kompleksnya pekerjaan ini. Tetapi setiap orang bisa salah, sehingga Kepala Sekolah juga harus mampu menunjukkan kerendahan hati, kejujuran, dan kesediaan untuk belajar dari kesalahan seraya berusaha memenuhi tujuan pekerjaannya.


Oleh : Made Tatar
Continue Reading... Label:


Mengenal Prosesor Notebook Intel Core i3, i5, dan i7

0 komentar

By Dr. Acer
Saat ini notebook terbaru yang memakai prosesor Intel sudah mulai memakai keluarga Intel Core i. Ada yang dinamakan Core i3, Core i5, dan Core i7. Ketiganya adalah pengganti resmi dari jajaran prosesor Intel  Core2 (Core2 solo, Core2 Duo, Core2 Quad). Perbaikan apa saja yang ditawarkan dengan jajaran Core i ini? Kami akan coba jelaskan sesederhana mungkin mengenai jajaran baru prosesor notebook ini.

Nehalem
Semua prosesor Intel dengan nama Core i dibangun dengan dasar arsitektur yang diberi nama Nehalem. Secara sederhana, arsitektur baru ini menawarkan performa yang lebih tinggi dengan pengaturan konsumsi daya yang jauh lebih baik. Ada beberapa hal yang merupakan keunggulan dari arsitektur Nehalem secara umum, jika dibandingkan dengan arsitektur Core sebelumnya:
Penggabungan komponen
Pada Nehalem, ada beberapa komponen yang digabungkan menjadi satu di dalam prosesor. Hal yang paling penting adalah penggabungan pengendali memori (RAM) ke dalam prosesor. Sebelumnya, pengendali ini terletak di luar prosesor. Dengan dimasukkannya pengendali memori ke dalam prosesor, kecepatan aliran data antara prosesor dan memori menjadi lebih tinggi.
Pada prosesor Core i3 M,  Core i5 M, dan Core i7 M, Intel bahkan memasukkan VGA-nya ke dalam prosesor. Hal tersebut tentu saja membuat kemampuan VGA menjadi lebih baik dibandingkan VGA onboard terdahulu.
Efisiensi daya, maksimalisasi performa
Pada Core2 Duo (prosesor dengan 2 inti prosesor/2 core), jika kecepatan prosesor adalah 3 GHz, itu berarti kedua inti prosesor bekerja dengan kecepatan 3 GHz. Saat prosesor beristirahat, keduanya akan turun kecepatannya secara bersamaan juga.
Jadi, kalau ada software yang hanya bisa menggunakan 1 inti prosesor (contoh: Apple itunes), kedua inti prosesor akan bekerja pada kecepatan tertingginya (3 GHz). Satu inti prosesor bekerja mengolah data, sementara inti lainnya hanya ikut-ikutan menaikkan kecepatan tanpa mengolah data.
Pada Nehalem, kondisinya berbeda. Contohnya pada Core i3 (2 inti prosesor/2 core), kondisi di atas hanya akan membuat 1 inti prosesor bekerja dan menggunakan kecepatan maksimumnya. Sementara 1 inti prosesor yang tidak terpakai akan tetap beristirahat untuk menghemat energi.

Hyper-threading (HT)
Tahukah Anda bahwa sebuah inti prosesor tidak selalu “dipekerjakan” secara maksimal? Sebagai analogi, anggap sebuah prosesor dengan dua inti (dual core) adalah sebuah ruang dengan dua orang di dalamnya. Pada saat satu orang diminta memasak, kedua tangannya akan bekerja. Akan tetapi, orang ini sebenarnya masih bisa menerima telepon sembari memasak, bukan?
Hal yang sama terjadi pada inti prosesor. Ada bagian-bagian dari inti prosesor tersebut yang tidak terpakai saat sebuah perintah diberikan padanya. Penyebabnya adalah perintah tersebut mungkin memang tidak memanfaatkan bagian tertentu dari prosesor. Lalu, bagaimana caranya kita bisa memanfaatkan bagian yang tidak bekerja tersebut? Intel menamakan teknologi pemaksimalan kerja prosesor tersebut dengan nama Hyper-threading (HT).
Sebuah inti prosesor yang memiliki teknologi HT akan dikenal oleh Operating System (contoh: Windows7) sebagai 2 inti prosesor. Jadi, Operating System dapat memberikan 2 pekerjaan pada sebuah inti prosesor. Hal ini membuat prosesor berbasis Nehalem mampu bekerja lebih maksimal dibandingkan pendahulunya.

Turbo boost
Kemampuan ini adalah fitur unggulan dari sebagian besar prosesor dengan teknologi Nehalem. Ide dasarnya adalah HUGI (Hurry Up and Get Idle). Teorinya adalah jika sebuah pekerjaan diselesaikan lebih cepat, prosesor akan bisa beristirahat lebih cepat dan menghemat lebih banyak energi.
Pada umumnya, tiap prosesor memiliki batas maksimum konsumsi daya. Mari kita ambil contoh Core i5 (2 inti prosesor/core) yang kisaran batas konsumsi dayanya adalah sekitar 35 Watt. Jika VGA dan pengendali memori di dalam Core i5 memakan 10 W dan hanya 1 inti prosesor yang terpakai, konsumsinya hanya 22.5W, bukan? Lalu, bagaimana caranya prosesor dapat menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat, sementara software tidak menggunakan inti ke-2 yang tersedia?
Sisa jatah konsumsi daya yang 12.5W dapat digunakan Core i5 untuk melakukan Turbo boost. Yang terjadi adalah (pada Core i5-430M, 2.2GHz), kecepatan 1 intinya bisa dinaikkan hingga 2.53 GHz. Hal ini dilakukan dengan memanfaatkan sisa jatah konsumsi daya dan memperhatikan temperature prosesor. Jadi, prosesor 35W ini tidak akan melampaui konsumsi dayanya, dan tidak akan kepanasan. Sementara itu, software dapat menyelesaikan pekerjaan lebih cepat.
Arrandale
Nama apa lagi ini? Nama ini kami angkat untuk membedakan Core i7 QM dengan Core i7 M, Core i5 M dan Core i3 M. Saat ini, Core i7 QM masih menggunakan teknologi Nehalem 45 nm. Meski bertenaga besar sekali, teknologi 45 nm pada Core i7 membuatnya bekerja sedikit lebih panas. Selain itu, Core i7 QM juga tidak memiliki VGA di dalam prosesor berinti  4-nya (Quad core).
Arrandale adalah kode untuk prosesor berbasis Nehalem untuk notebook yang menggunakan teknologi 32 nm dan memiliki VGA terintegrasi di dalam prosesor. Saat ini, Arrandale hanya memiliki jumlah inti prosesor maksimum 2 (dual core). Akan tetapi, performanya tetap tinggi dan suhu kerjanya cenderung lebih dingin dibandingkan Core i7.
Pilih yang Mana?
Sekilas, teknologi Nehalem yang dimiliki oleh Core i7, Corei5, dan Core i3, sudah dipaparkan. Nah, sekarang, Anda akan memilih yang mana?

Core i7 QM
Prosesor notebook Core i7 QM memiliki kemampuan tertinggi. Tidak ada VGA di dalam prosesor ini, tapi 4 inti prosesor (quad core), kecepatan tinggi, dan Turbo boost adalah andalan utamanya. Prosesor dengan 4 core dan hyper-threading ini akan dideteksi Windows seakan memiliki 8 inti prosesor! Jika Anda membutuhkan performa notebook tertinggi yang bahkan mampu bersaing dengan desktop, ini adalah pilihannya. Umumnya, notebook dengan Core i7 akan memiliki VGA khusus. Jadi, gamer, pengguna aplikasi grafis (Adobe Photoshop, 3ds Max), dan pencinta performa tinggi akan menyukainya. Tentu saja, ada harga yang harus dibayar untuk performa yang tinggi ini.
Core i7 M
Prosesor ini adalah Arrandale (2 inti prosesor) dengan performa terbaik. Teknologi 32 nm membuatnya bekerja dengan suhu relative rendah. Kecepatan tinggi, Hyper-threading, dan Turbo boost membuatnya memiliki performa tinggi. Apabila dipadu dengan VGA tambahan, notebook berbasis Core i7 M akan menjadi pilihan yang sangat baik bagi pencinta performa tinggi. Kemampuannya bahkan dapat bersaing dengan Core i7 QM. Tentu saja, dengan harga yang relatif lebih terjangkau.
Core i5 M
Notebook dengan prosesor ini memang memiliki 2 inti prosesor (dual core). Akan tetapi, tersedianya Hyper-threading membuatnya tampil seakan memiliki 4 inti prosesor. Turbo boost menjadi andalannya dalam hal performa. Sementara itu, VGA terintegrasinya sudah mencukupi untuk pemutaran film HD 1080p, bahkan film Blu-Ray. Jika perlu, beberapa game 3D ringan pun bisa dimainkannya. Jika Anda menginginkan performa tinggi dengan mobilitas baik, Core i5 adalah pilihan yang baik. Harganya pun tidak mencekik.
Core i3 M
Meski tidak dilengkapi Turbo boost, performa Core i3 tetap memikat. Hyper-threading membuat kemampuannya dapat dipakai secara maksimal. VGA-nya pun sudah lebih dapat diandalkan dibandingkan VGA onboard terdahulu. Jika dana Anda terbatas namun menginginkan performa dari arsitektur terbaik Intel, Core i3 adalah pilihan yang jauh lebih unggul dibandingkan Core2 Duo.
Pengujian Singkat
Berikut adalah hasil perbandingan antara Core2 Duo T6600 dengan Core i3-330 dan Core i5-430

Software yang merupakan simulasi penggunaan berbagai aplikasi (MS Office, Adobe, 3ds Max, MS Outlook, dsb) ini menunjukkan bahwa bahkan Core i3 330 dengan mudah mengalahkan Core2 Duo T6600.

Software yang serupa dengan SYSmark ini lebih menitikberatkan pada aplikasi sederhana yang umum digunakan notebook. Hasil ujinya tidak jauh berbeda dengan yang sebelumnya.

3DMark 2006 adalah software uji kemampuan grafis. Dari pengujian ini tampak bahwa Core i3 330M saja sudah unggul lebih dari 50% dibandingkan VGA onboard yang dipasangkan pada Core2 Duo T6600 (Intel GMA 4500MHD).
Diunduh dari: blog resmi acer indonesia
Continue Reading... Label:


Bagaimana memotivasi dan menjaga agar guru tetap senang

0 komentar

oleh: Matt Angel

Guru merupakan salah satu pribadi paling berharga di dunia, tetapi apakah kita sudah menunjukkan penghargaannya? Tidak sama sekali. Karena beberapa alasan guru dipandang dengan sebelah mata bahkan kelompok yang selalu bisa dipersalahkan oleh kebanyakan orang yang tidak mengerti betapa beratnya kerja keras dan dedikasi yang dibutuhkan oleh seorang guru. Guru bekerja lebih dan digaji rendah, jarang mendapatkan penghargaan dan terimakasih, dituntut lebih oleh Dinas Pendidikan dan pengawas, dan, sering dianggap menyengsarakan hidup muridnya dengan tugas yang diberikan .
Menjadi anak dari seorang guru. Saya menjumpai masalah ini setiap hari ketika pulang sekolah sewaktu saya masih anak anak. Karena beberapa alasan , banyak orang tua yang beranggapan bahwa anak mereka adalah hadiah Tuhan untuk dunia dan beranggapan bahwa mereka tidak mungkin salah. Jadi betapa terkejutnya orang tua ketika menerima rapor anak mereka yang penuh dengan nilai rendah. Ketika dijelaskan bahwa penyebabnya adalah malas, ketidakhadiran, dan tidak mau mengerjakan tugas yang diberikan maka biasanya para orang tua malah balik menyalahkan guru! Beban tugas yang berlebihan, harapan yang kurang realistis, perlakuan yang tidak adil,bias pribadi, dan segala macam alasan yang menggelikan yang melintas di kepala mereka. Para orang tua jelas tidak terima malaikat kecil mereka dipersalahkan. Luar biasa bukan!
Tampaknya salah satu masalah utama saat ini dalah bahwa kata kata seperti “kerja keras” dan “tanggung jawab pribadi” telah menjadi sesuatu yang asing. Banyak orang menjadi besar tanpa bakat yang jelas, jadi kami berpikir “Mengapa kami harus memeras pikiran dan perasaan di sekolah?” Sekali murid murid mengadposi tabiat ini, mereka mulai mengarahkan kegagalan mereka kepada target yang ada: guru. Orang tua berlaku tidak seperti orang tua yang seharusnya menjaga kelakuan dan moral anak mereka. Mereka tidak mau menghadapi kenyataan bahwa mereka telah gagal melaksanakan tugas mereka sebagai orang tua.
Jelas bahwa guru di semua tempat akan sangat diuntungkan bila ada sedikit tanggung jawab pribadi orang tua yang menyadari betul hakikatnya sebagai orang tua. Bukan tugas sekolah untuk mengajar anak integritas, ini tugas orang tua. Bukan tugas sekolah untuk menanamkan etos kerja keras dan rasa akuntabel kepada anak, ini tugas orang tua. Untuk semua orang tua yang membaca tulisan ini, tanyalah pada diri sendiri ingin seperti apa anak anda kelak. Menjadikan mereka seperti yang anda inginkan tidak dimulai dari si anak, dimulai dari anda sendiri. Ketika guru diberikan kesempatan mengajar dan bukan jadi sekedar babysitter, percayalah mereka akan mulai menghargai anda yang telah bersedia mengorbankan waktu dan guru akan mengorbankan semua kemampuan yang dipunyai untuk membuat anak anda menjadi seorang murid yang layak dipuji. Guru bekerja karena satu alasan: mereka sangat bersemangat mengalihkan pengetahuan kepada generasi berikutnya. Biarkan mereka melakukan tugasnya dengan caranya sendiri.

Diinterpretasi oleh: Made Tatar
Continue Reading... Label:


 

Kompas

Return to top of page Copyright © 2010 | Flash News Converted into Blogger Template by HackTutors